ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

☺

今日は風はありますが

暖かな気候ですね☀

皆さま、お身体のお調子はどうですか？

気温の激しい変動により

自律神経は頑張りすぎて

機能が低下してしまいます。

早めのケアで

元気よく

2015年を締めくくりましょう！！

また、風邪も流行しているようです。

手洗い

うがい

休息

適度な運動

を心がけ、

カイロプラクティックで

お身体のメンテナンスをしましょう。

風邪菌をはね飛ばすぞー！！

☺

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

☺

12月のスケジュール
及び
年末年始のお休みのお知らせです。

誠に勝手ながら

12月27日（日曜日）は
お休みさせていただきます。

12月29日（火曜日）は17時まで

30日（水曜日）は15時までの

受付とさせていただきます。

12月31日（木曜日）から
1月4日（月曜日）は
お休みをいただきます。

2016年は1月5日（火曜日）より
通常通りの受付となります。

ご不便をおかけいたしますが

何卒ご理解の程

よろしくお願い申し上げます。

☺

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

☺

早いもので2015年も残すところ

あと10日

となりました。

いや～　早いですね！！

お正月には

どうしても

体重増加

しやすいですよね～

さとうも毎年もれなく正月太りするのですが、

今年は断固阻止しようと思っております！！

その為、

お正月に太る前に

ちょっと痩せておこうと（太る気満々。笑）

先週の土曜日、

さとうカイロランニング練習会

aka 須田部に参加してきました。

☺

☺

いつも通り商店街を抜けて～

今回は砧公園の手前で

一回心拍数を上げましょう！！

ということで、

短い距離ですがダッシュを数回。

その時に、フォームの再確認を行い

いざ砧公園へ！！

12/19の練習会では

砧公園をみんなで2周（7：30/ｋｍくらいかな？）

最後の1周は自由走。

須田部長はあっという間に見えなくなりましたとさ（笑）

大人げないですね（笑）

☺

☺

ちょっと寒くなってきましたが、

走る分にはちょうどいい気温かもしれません。

ランニング練習会は
26日土曜日も開催します。

正月太り予防のために
ランニングを始めてみませんか？

太りやすいさとうの経験上、

ランニングが一番痩せる気がします。

痩せないにしても太らない。

太るにしても激増はしないです。

まあ、食べ過ぎを続けないのが

一番なんでしょうけどね。

☺

☺

2016年もランニング練習会は

継続する予定です。

ご参加の申し込みは

お気軽に

お電話、またはメールでどうぞ！！

☎03-3789-1281

✉info@soshigaya-dc.com

☺

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

☺

練習会、と言えば、

カイロプラクター仲間で開催している練習会も

先々週行ってきました。

この練習会も

2か月に1回程度ではありますが、

約2年くらい続いています。

練習会の終わりには

【椎骨当てゲーム】

をしました。

この【椎骨当てゲーム】は

カイロプラクターに昔から伝わる（？）遊びで

目を閉じて

バラバラにした脊柱模型から

1つ骨を選び

どの骨であるのかを当てるゲームです。

首の骨、

背中の骨、

腰の骨、

それぞれ形に特徴があるので

それを熟知していれば

手の感覚だけで言い当てることが出来るのです。

結構面白いですよ☆

☺

☺

この練習会も

2016年も継続していきますので、

興味のあるカイロプラクターは

どうぞご参加ください！！

みんなで上手になりましょう

☺

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

☺

頂き物のお礼をさせて頂きます。

豪徳寺よりお越しのIさんから

箱根のお土産を頂きました

⇊

いつもありがとうございます。

☺

北烏山よりお越しのTさんから頂きました。

名古屋のお土産です。

⇊

単身赴任も板について来ましたね。

2016年もよろしくお願いします。

☺

新宿区よりお越しのSさんから頂きました。

ディズニーシーのお土産です。

⇊

ディズニーランドもシーも

2年以上行ってないですね～

そろそろ行きたくなりました！！

どうもありがとうございます❤

☺

新宿区よりお越しのYさんから

鈴鹿のお土産を頂きました。

⇊

腰の状態が芳しくない中の

F１観戦でお辛かったかと思いますが、

2月のマドンナのライブは

絶好調で挑めるように頑張りましょうね！！

ありがとうございます♬

☺

砧よりお越しのSさんから頂きました。

⇊

ご存知やまと家さんの

ウルトラまんじゅう！！

ありがとうございます☆

2016年は内臓上げていきましょう！！

☺

小金井市よりお越しのSさんから頂きました

⇊

カードケースと

野菜のお菓子です。

どうもありがとうございます。

カードケース、大切に使いますね❤

☺

板橋区のM整骨院の

M先生から頂きました。

⇊

Florestaさんのドーナツですが、

いつもと趣が違いますね！！

ちびまる子ちゃんじゃないですか！！

どうもありがとうございます☆

☺

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･

☺

そんなこんなではございますが、

今年も残りわずかですが、

元気よくラストスパートかけましょう！！

パフォーマンスアップに
カイロプラクティックを受けましょう！！

効率が変わりますよ！！

ではでは

さとうでした

☺

☺