こんにちは♪

東京都世田谷区祖師谷 小田急線祖師ヶ谷大蔵駅より 徒歩2分、

とか言いつつ、

やっぱ2分かからないよな～？と小首をかしげる

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス 佐藤です。

昨日はお休みいただきまして、ありがとうございます。

お休み明けは、有難いことにお電話が多くて、

施術中に 電話応対に走ることもしばしばで、

施術を中断してしまい大変申し訳ないのですが、

 

認知度が上がってきたのね～：）

 

  と皆様、むしろ喜んで下さるあたりに、

涙が出そうな佐藤です。

そんな佐藤ですが、今日は リンパ についてちょっとお話したいと思います。

 

 

『リンパってなぁに～～～～？？？？』

 

 

 

リンパとは、

身体の中に張り巡らされたリンパ管

その中を流れる リンパ液

で、リンパ管の 中継点 の リンパ節

をひっくるめて リンパ と呼んでいます。

リンパ って良く聞くけど、

何してくれちゃってるものなんですかね？？？

大きな働きとしては、

 

老廃物を運ぶこと　と　細菌・ウイルスと闘うこと

 

 

です。

身体の中を循環するのに、

行きは動脈の血液と一緒にお出かけして、

帰りは静脈にそって帰って来ます。

動脈・静脈は、血管で、それ自身に筋肉があるので、

ある程度自力で かえってこれますが、

リンパ管は ポンプする筋肉が自身に備わってないので、

周りの筋肉が動くことでやっとこ動いています。

 

なので、運動不足で筋肉を使わなかったり、

不摂生をしてると、

すぐに渋滞します＝３

リンパ節の部分では、

細菌やウィルスをとっ捕まえて 戦うので、

風邪をひいた時などは、盛り上がります↑↑↑　（腫れます）

そこでどうにか格闘して 全身に回らないようにしてくれてるんですね～

リンパ節は、

鎖骨のとこ、腋のとこ、足の付け根、ひざの裏

 

とかに多くあります。

老廃物の滞りも上記の部位で起こる事が多いので、

外部から刺激を与えてあげて、

心臓の方へ戻してあげると、

渋滞が緩和します。

渋滞してると、老廃物が残りっぱなしになってしまいますから、

疲れやすくなったり、

むくんだり、

免疫力が低下したり、

良い事ありません。

リンパドレナージュ とかいう 流行のリンパマッサージ的療法がありますけど、

ドレナージュって 排水 みたいな意味なので、詰まったら流してあげてるだけですから、

リンパの流れをサポートしてあげる筋肉のポンプ作用を高めてあげないと、

また排水溝は詰まっちゃいます。

筋肉は、骨と骨にくっついて関節を動かすものがメインですから、

やっぱり土台の骨格も

ちゃんとケアしてあげませんと！！

そして、筋肉の機能を含む身体の機能をコントロールする神経系への

アプローチも重要です。

それは、カイロプラクティックにお任せです！！

 

でも、ご自分でも結構ですので、

リンパの流れを促すマッサージをして頂くと、

相乗効果で、

 

ミスユニバース（ http://www.missuniversejapan.com/）

です。

 

そうです、今朝、ミスユニバースの日本代表の方が、

リンパマッサージをしてらっしゃる

とTVでおっしゃっていらしたので、

朝から佐藤の頭の中は、

リンパ リンパ リンパ リンパ で一杯だったのです。。。。

それにしても、今年の日本代表も綺麗な方ですね☆

 

 

美は、健康の上に成り立つ！！

 

とか思いました。

今日は非常に暑かったので、

水分補給したは良いけど、ぐうたらしちゃったわ。

なんて方もいらっしゃるのでは？

そしたら、リンパの流れをさっそくスムーズにしてあげましょうね♪

とりあえず、鎖骨をさするだけでも良いですよ～～：）

 

目指せ、ミスユニバース☆

 

・・・１㎜でも近づけたら良いんだもん。

 

ではでは、佐藤でした。