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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

寒い日が続いておりますが、

皆さま お調子はいかがですか？

私 さとうも絶好調！！

☺

・・・でした。

今日の10時ころまでは・・・（笑）

実は、水曜日の午前中は、

お時間頂いて

総合運動場体育館のコース型教室の

ピラティスに通ってるんですけど

その最中、些細な動きだったんですが、

『あ、やったかも』

と感じた瞬間がありました。

☹

そうです、

急性腰痛

ぎっくり腰

ってやつですね。

左仙腸関節捻挫です。

いや～

カイロプラクターとして

お恥ずかしい！！

☺

最近、ぎっくりっぽい方が多いな～

と、思ってはいたのですが、

まさか！！

我が身に降りかかるとは！！

☹☹☹

え？予兆ですか？

ええ、何となく左の股関節が硬いな～

と、思っていたのです。

ただ、今月、少しばかり走行距離を伸ばしたくて、

さとうらしくもなく、

疲れたけど続けて走ってたんです。

☹

その結果が

ぎっくりですYO！！

もう（笑）

やっぱり疲れを感じてたら

休まないとだめですね。

反省です。

☺

幸い、軽症の部類だと思うので、

これから炎症のピークを迎える予定ですが、

須田先生に施術を受けて、

アイシングもマメに行っております。

早めの対処が回復を早めます！！

☆★☆

いや～、皆さまも

くれぐれもご注意下さいね！！

この時期のアイシングは

拷問ですよ（泣）

と、いうわけで、

大事をとって（という言い訳で）

今週はもう走りません（ラッキー♪）

とも、言ってられないので（笑）

様子を見ながら戻りますね。

とほほ～

では！！

さとうでした

☺

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