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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

気が付けば、もう10月も半ばです！！

うかうかしてたら

2015年も終盤です。

背骨からばっちり健康で
元気よく2015年を終えましょう！！

☺

☺

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さてさて、

お馴染みの【城南アクアスロンシリーズ】ですが、

昨日10月12日の大田区アクアスロン大会をもちまして

終了しました。

我々は、当初の予定では

7月5日目黒

9月23日世田谷

そして、

10月12日大田区

と、3つ参加する予定でしたが、

目黒は諸事情により不参加。

ですので、

世田谷と、大田区に参加しました。

☺

☺

世田谷はご存知、総合運動場で開催されます。

謂わばホームです（笑）

行きつけのプールです。

お天気も良く、

絶好のアクアスロン日和でした☀

結果は、何とか最下位は免れ、

39歳以下では
なんと！！
4位
になりました！！

・・・5人中ですけどね（てへ。笑）

ゴールでは

距離は違いますけど

後からスタートしてる子供たちと

デッドヒートです（笑）

大人なめんなよー！！

ってダッシュしてるつもりです。

お見せできるような顔じゃないかも（笑）

☹

ちなみに須田先生⇊

何か、やっぱ大違いですね。

佐藤の写真からは

耳を澄ませば

どたどたどたどたどたどた

って聞こえてきそうですね❤

☺

☺

そして、昨日の大田区です。

お天気はまたもや良くて

濡れたまま走っても全然ＯＫな気候でした。

この大田区アクアスロンの開催される

萩中公園温水プールなんですが、

普段は流れるプールだそうです。

（萩中公園ＨＰよりお借りしました。）

ですので、円形なんですね。

うねうねとした。

右側の流れるプールを（当日は流れてないですよ）

反時計回りに回ります。

常に左曲線に泳ぐのですが、

あんまり寄ると壁に当たっちゃう。

そして、３周もすれば、軽く酔います（笑）

佐藤は最下位でのスイムアップでした。

せっかくこの日のために

上下つながった水着を買いましたが

（今までは上下分かれた前チャックの

フィットネス水着でした）

あんまり意味がなかったようです。

トランジットに行くと、
みんなの靴がありません。

当たり前です、
ビリですから。

『は～ん、誰もいない～～』

とか言いながら

ズボンを履き

シャツを着て

今回のランは1000ｍだし、

グラウンドは芝生だから靴下はナシで

走り始めました。

たぶん、１～２人ランで追い越せたと思うんですよね。

４周回るので誰が何周目か ややこしい上に、

も～苦し過ぎて

他人の事はわかりません。

リザルトはまだ出てませんが、

とにかく非常に疲れました！！

でも頑張った！！

来年はご一緒にいかがですか？？？

え？！
泳げない？！
え？！？！
走れない？！

そんなあなたに朗報です！！

☺

☺

通称

【須田部】

が発足しました！！

さとうカイロでは、

本当の初心者に向けて、

ランニング練習会を始めました。

☺

☺

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０期生のＳさん（横浜市在住）から感想を頂いております。

学生時代から運動は大嫌いでした。

４ｋｍのマラソン大会をどうやってサボるかが

悩みの種でした。

そんな私が約4年前

この【須田部】に加入し、

25ｍを息継ぎをして泳げるようになり、

50ｍになり、

今は300ｍは泳げるようになりました。

ランニングも加入後1年ほどしてから始めました。

最初は1㎞走ることで精一杯、

むしろ歩く速度と変わりませんでしたが、

フルマラソンにも出場し、

2014年には

5時間20分ほどで

完走することが出来ました。

運動なんて何もできなかった私が、

泳ぎ、そして走る

アクアスロンの大会にも

参加することが出来ました。

【須田部】に加入して

心身ともに健康になりました。

本当に良かったです。

☺

☺

あら～！！

Ｓさん、良かったですね！！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

と、いうわけで（笑）

先週の土曜日の朝、

第一回目のランセッションでした。

さとうカイロから、

ウォーミングアップを兼ねて

ウォーキングで商店街を抜け、

ちょっと小走り。

走り方の練習をして

ゆっくり砧公園のサイクリングコースを

1周しました。

速く走ることよりも、

姿勢に気を付けて
楽に長く走れることを目的とした
ランニング練習会です。

教えてくれるのは、

安心してください！！
須田先生ですよ！！

⇊

須田部０期生Ｓさん（横浜市在住）

ではないですＹＯ！！

☺

☺

と、いうわけで、

ちょっとでも
ほんのちょ～～～っとでも
『やってみたい・・・かな？』
と、思った方、
まずはチャレンジです！！

気になっちゃった方、

どーぞお気軽にお尋ね下さい。