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世田谷区祖師谷・砧・成城・千歳船橋

小田急小田原線祖師ヶ谷大蔵駅より徒歩２分（成人ならば１分程です!!）

ウルトラマン商店街中にあります

世田谷整体院 さとうカイロプラクティックオフィス祖師谷

本格的なカイロプラクティックの施術で肩こり・腰痛・関節の痛みはもちろん、

疲労回復・自律神経のバランスの改善にも効果的！！

さとうカイロプラクティックオフィスは、ルピナスビルの２階です

（１階は手芸とタバコのルピナスさんです）

左手販売機後ろの階段をご利用ください。

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こんにちは。米国政府公認カイロプラクティックドクター 佐藤智子です。

本日９月も最終日、

明日から１０月ですね。。。。

暑さを感じるのも、今日が最後との事ですが、

最近の地球はどうだか・・・・（笑）

 

しかし、朝晩はすっかり肌寒く、

お風邪をひかれてる方も拝見します。

 

夏の疲れが残る身体では、

季節の変わり目、うっかり体調を崩してしまうかもしれませんね。

 

風邪やだるさもそうなんですが、

温度差の出るこの季節、

ふとしたはずみの ぎっくり腰・寝違え なんかも起きやすいです。

 

急に起きた痛み、

もちろん外傷性の突発的なケースもありますが、

ふとした動作などにより現れたものは、

原因は以前から潜伏していた場合が本当に本当に多いです。

 

例え痛みが出たのは昨日だとしても、

原因となる骨格の歪みや、筋肉の張りは、

慢性的に潜んでいたと考えられます。

 

痛くないから大丈夫。というわけではないことを

頭の片隅でも良いので覚えておいて頂ければ幸いです。

痛みは単なる身体からのアラームです。

アラームだけ消しても、

どうしてアラームがなっているか・・・を解決しない事には、

またアラームが鳴っちゃいますよ！！

 

 

 そして、急に痛くなってしまったら、

まずご自分で患部（痛いところ）を触ってみて下さい！！

温感・熱感がある場合には、

組織が傷つき、炎症が起きている状態だと考えられますので、

冷やしてあげて下さいね。

氷などで冷やす場合には、１０分～１５分ほど１時間おきに冷やすと

炎症を抑える効果があります。

冷やし過ぎると逆に凍傷のようになり、さらに炎症反応が強まり痛みが増悪する可能性がありますので、

氷などで冷やす場合には一回に続けて２０分以上は冷やさないようにして下さい。

 

そして出来るだけ早く、カイロプラクティックの調整を受けてあげて下さいね。

回復が早まります。

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またまた頂き物をしていましたが、

ブログでのお礼を滞ってしまっていました。。。。

 

↓↓↓ Iさんより、おまんじゅう♪♪♪

 

↓↓↓ Kさんよりブドウ～♪♪♪

 

↓↓↓　Sさんよりえびしぇんべい（にゃごやといえば！！）

 

↓↓↓ Tさんから、イタリアのお土産！！

大好きチョコレート♪♪♪

 

↓↓↓ Oさんより、ペルーのお土産のソルト♪♪

お風呂に入れると良いらしい☆ これからの季節、温まりそうです～

 

みなさま、いつもいつもありがとうございます！！

さとうカイロは幸せです。

 

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ではでは、どうぞご自愛下さい。

佐藤でした。