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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

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ここ数日寒い日が続いてますが

背中が丸くなったり

肩が持ち上がったりしてはいませんか？？

いつもより多目に
ストレッチをしたり、
お風呂で温まったりして
固まらないようにしましょうね！！

カイロプラクティックも
受けましょう！！

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先日、インターネットでこんな記事を読みました。

Sleeping With Weighted Blanket Helps Insomnia And Anxiety, Study Finds

http://www.lifehack.org/351993/sleeping-with-weighted-blankets-helps-insomnia-and-anxiety-study-finds?dgs=1

なになに？？

重い掛布団の方がよく眠れるって？？

不安などを和らげたり、

リラックスさせる効果があるって？？

（お馴染みさとうの超要約）

確かに、

さとうは

高級羽毛布団だと

何だか落ち着かなくて

眠れないんですよね。

『貧乏だからか？』

と、思っていましたが、

どうやらそういうわけだけでは

なさそうですね。

重い掛布団の面圧が
神経系をリラックスさせるとのこと。

ほ～ なるほど！！

あまり重すぎてもどうかと思いますが、

ある程度の重みは

安眠につながるかもしれないということですね。

☺

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スケジュールのお知らせです。

誠に勝手ながら、
1月24日（日曜日）は
お休みさせて頂きます。

また25日（月）は

定休日の為お休みです。

ご不便をおかけいたしますが

宜しくお願いします。

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さとうでした

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