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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

冷たい雨が降っていますが

お身体のお調子はいかがですか？

背中が丸くなったりしていませんか？

着る物も厚く重たくなってきました。

肩・首にかかる負担が増加しやすいので、

マメに動かしてあげる事、

そして

カイロプラクティックを受けて
しっかりお身体を
良い状態に維持してあげて下さいね！！

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さて、昨日のブログでは

須田先生の

つくばマラソンレポートがありましたが、

佐藤も走って来ましたので

レポートさせて頂きます！！

第34回つくばマラソン

http://www.tsukuba-marathon.com/

は、11月23日日曜日に開催されました。

このつくばマラソン。

去年は10ｋｍで参加しました。

初めて自分から望んで参加した
マラソン大会・・・・

感慨深いです。

2014年3月に板橋Cityマラソンで

一応フルに参加しましたが、

結果はご存じの通り、

制限時間を17秒オーバーするという結果でした。

7：00：17（ネットタイム6：46：25）

正直、後半ほとんど歩きましたので、

【完走】とは呼べない
初フルマラソンでした。

というわけで、

今回も

目指すは【完走】

（歩かずゴール）

そして

制限時間は5時間50分!

と、いうわけで、

目標は1ｋｍ７分半で、
5時間30分にしました。

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当日のお天気は非常に良く、

予定では半袖の上に一枚羽織って

暑くなったら腰にでも巻いて

走ろうと思っていたのですが、

どうやら必要ない模様。

実際20℃近くまで気温は上がり、

日なたを走っている時は

暑いくらいだったので、

半袖で良かったです。

出発前です

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スタート前の最後のトイレ！！

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とても並んでおり、20分くらいかかりましたが、

スタートにはギリギリ間に合いました。

良かった♪

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佐藤は一番後方の

Hゾーンからのスタートでした。

スタートまで約8分かかりました。

筑波大学構内からスタートして

大通りへ出ました。

8割以上は平坦な道だったと思います。

正面に見えるのは、

多分なんですけど（笑）筑波山です。

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前回の板橋では、

給水でお水をコップに入っている分

全部飲んでしまい、

かなり胃がもたれ、

うっぷうっぷしながら走っていたので、

今回は、口の中を潤す程度にしておきました。

ですが、

復路でコーラを配って下さっている方がいたのですが、

それは飲み干しました～！！

疲れた時のコーラは
何とも言えない美味しさなのです。

お試しあれ。

給食はアンパンとバナナがメインで、

29ｋｍあたりで名物のおしるこが出ます。

太陽が陰り始めていたので、

少し身体が冷えはじめており、

ほんのり温かいおしるこは

とっても美味しかったです

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また、つくばマラソン名物と言えば、

『ロッキーおじさん』

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（写真はお借りしました）

ロッキーのテーマ曲をかけて

沿道で応援して下さっています。

ほぼ毎年いらっしゃるようです。

往路では15ｋｍ過ぎ、

復路では25ｋｍ位の場所に居てくれました。

復路で会えた時は何だか

ほっ。

っとしてしまいました。

何故でしょう（笑）

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そして肝心の結果ですが、

じゃん！！

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5：29：07

（ネットタイム5：21：11）

と、いう訳で、

目標達成です！！

ただ、1㎞を7分半イーブンペースで

行こうと思っていたのですが、

やはり最初7分くらいで行ってしまい、

後半ばててしまったようです。

ですが、

給水・給食やトイレ以外では

ほぼ歩かず

例え歩きとあまり変わらない速度でも

歩かず！！

って感じでゴール出来ました

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学校の4ｋｍのマラソン大会が

嫌で嫌で嫌で

どうやってサボろうか

と考えてばかりだった

10代の学生時代の佐藤に

言ってあげたいです。

『あなたは大人になったら
お金を払ってマラソン大会にでるよ』

と（笑）

『しかも3時半くらいに起きて
始発に乗って会場へ向かうよ』

と（笑）

ですが、本当に、

去年のつくばマラソンの10ｋｍから始まり、

板橋Cityマラソン、

世田谷区アクアスロンと、

運動出来ないなりに

色々参加させて頂きました。

不思議なものですね。

ただ、

やっぱり佐藤の運動出来ないレベルは

最強なので、

途中から歩いた人（新宿カイロT橋先生）よりも

タイムは1時間以上遅く、

↑

こーんな3ｍ近くある

風船で出来た仮装をしている方よりも

遅いゴールだったわけです。

がびーん。

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と、いうわけで、

今度は記録更新を目指して

頑張ろうかと思案中です。

2015年も頑張ります（仮）

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さてさて頂き物のお礼をさせて頂きます。

ブライダルケア（笑）でお越し頂いた

板橋区M整骨院のM先生（新郎）から

頂きました。

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どうもありがとうございます！！

結婚式、無事に執り行われたようで良かったですね✿

おめでとうございます✿✿

またメンテナンスにお越しくださいね。

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大田区よりお越しの

Mさんから頂きました

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BAGEL＆BAGELの

美味しいベーグル、

ありがとうございます！！

これからもっともっと寒くなりますので、

しっかり全身を動かしていきましょうね♪

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それでは

何だか長くなってしまいましたが

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

明日は晴れるようですが

寒さは引き続くみたいですので、

くれぐれもご自愛くださいね

佐藤でした★

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