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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター　佐藤智子です。

早いもので、

今日で１１月が終わります。

明日からは１２月・・・

師匠も走っちゃうくらい忙しいとかいう師走。

なかなか気忙しいですね。。。

ですが、

そんな時こそ

カイロプラクティックを

受けておきましょう。

お身体に負担をかけたままでは、

後で大目玉を喰らってしまうかも・・・？？？

お身体の調子を整えた上で

2013年を元気よく締めくくり、

素敵な2014年を迎えましょう！！

年末のTo Do List に

＊カイロプラクティック＊

って入れておいてくださいね！！

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おかげさまで

マラソンが一段落したので、

先日、久しぶりにプールに行ってきました。

皆さまお馴染みの総合運動場のプールです。

http://www.se-sports.or.jp/sougou-p/

多分、3週振りくらいでした。

段々寒くなってきたので、

利用者も少なく、

泳ぎやすくなってましたよ～❤

ですが、久し振りに泳ぐと、

・・・・あれ？？？

泳げ・・・ない？？？

って感じで、手足がバラバラでした。

しばらくしたら戻りましたが。

私の水泳は、まだ短期記憶なので、

長期記憶として小脳に刻み込まれるまで、

寒いですが挫けずに通おうと思ったのでした。

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頂き物のお礼をさせて頂きます。

三鷹市からお越しのKさんから頂きました。

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駅前のフロレスタさんのドーナツ♪♪♪

ありがとうございます！！

ほんとにここのドーナツ美味しい❤

Kさん、来年も頑張りましょうね～

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めっきり

寒くなってまいりました。

ここのところ

急性のお痛みを訴える方が増えてきております。

ぎっくりですね。

お風呂でしっかり温まって、

ストレッチする、

軽い運動をする、

そしてカイロプラクティックを受ける！！

そうすることで、

身体の柔軟性・伸縮性が維持され、

組織の損傷による急性の痛みを

予防することが出来ます！！

まずは予防です！！

一度痛めてしまうと、

回復にはやはりお時間がかかります。

年末年始を楽しむためにも、

お身体の調子を整えておくこと、

忘れないで下さいね！！

風邪や体調不良なんかも、

お身体からの

『整えてくれ～～～』

のサインですよ。

薬だけで紛らわすのではなく、

しっかり対応しましょうね。

ちなみに、急に痛みが出たら、

炎症が起きてる場合が多いので、

その時は冷してあげて下さいね！！

わからなければ、

お気軽にお問い合わせください。

☎03-3789-1281

✉info@soshigaya-dc.com

それでは、皆さま、

良い週末をお過ごし下さい☺

さとうでした✿

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