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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

11月23日の

つくばマラソン

http://www.tsukuba-marathon.com/まで

あと

17日

となりました。

3週間切っちゃいましたね～(-_-;)

練習はというと、

頻度はちょっと少ないかも・・・（笑）

でも、ここまで来たら

あとは佐藤お得意の

体調管理

を心掛けます！！

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そんな佐藤ですが、

ここ2～3年、

本当に風邪をひいておりません。

・・・風邪をひかない〇〇ってやつでしょうか？（笑)

気温が下がり始めて、

体調の管理が難しい季節でもあります。

風邪をひいたり、

倦怠感があったり、と

お身体の調子を崩されている方も

多く見られますね。

そしてこういう時には、

急性の痛み

例えば

ぎっくり腰

や

寝違え

といった症状が多くなります。

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ちょっとでもお身体の調子が優れない。。。

と感じられたら、

早めのケアをしてあげて下さい！！

佐藤は

風邪予防の為の

手洗い・うがいはもちろん、

慣れないマラソンの練習で

と～～～～～～～～～～っても疲れた体は

ストレッチ、

そして

カイロプラクティックの調整を
受けてケアしています。

おかげで

先日行ったLong Slow Distance 30ｋｍの後も、

幸いどこも痛めたり、

調子は悪くないです。

もちろん筋肉痛はありましたよ（笑）

そして風邪もひかないのでした。

〇〇だからではないですよ（笑）

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カイロプラクティックを受ける事で、

筋・骨格の状態が良くなることはもちろんですが、

神経系の機能や、

抵抗力・免疫力を高めます。

痛みやコリの改善・予防、

そして

風邪などの感染症の予防にも

効果がありますよ。

是非、

カイロプラクティックを

受けて下さいね！！

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頂き物のお礼をさせて頂きます。

新宿区よりお越しのYさんから

鈴鹿のお土産を頂きました。

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フォーミュラ饅頭！！

ありがとうございます❤

台風の影響で

観戦するのも大変でしたね。

でも、満喫できたようで良かったです。

肩や腰の調子が

もっと良くなるように

頑張って行きましょうね。

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板橋からお越しの

M整骨院のM先生から頂きました

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floresta http://www.nature-doughnuts.jp/さんの

ドーナツです❤

ハロウィン仕様で可愛い♪

そしてもちろん

美味しかったです。

いつもありがとうございます！！

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砧よりお越しのDさんからも

florestaさんのドーナツ

頂きました❤

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どうもありがとうございます！！

ウォーキングにハマってるとの事。

良いですね～☺

これからちょっと寒くなって、

不精しがちになる季節ですが、

頑張りましょうね！！

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大田区よりお越しのMさんから頂きました

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美味しいわらび餅、

ありがとうございます！！

肩甲骨の動きが、

非常に悪かったですが、

普段も頑張って動かしていきましょうね！！

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そして、先月福岡に開業した石束先生から

内祝いが届きました～

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美味しい美味しいカステラでした❤

どうもありがとうございます♪

ちなみに石束先生のオフィスはこちら

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ACTIVAカイロプラクティック＆スポーツ

http://www.activa-chiro.com/

スポーツする方はもちろん、

されない方もおススメです☺

人間的にも技術的にも

素晴らしいカイロプラクターですよ☆

お近くの方は是非！！

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誠に勝手ながら、

11月9日（日）は

技術研修及びセミナーの為、

11月23日（日）は

つくばマラソン参加の為、

お休みさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

それでは皆さま、

今年もあと2か月切りました！！

やり残した事、

思い残しの無いように、

元気良く2014年を駆け抜けましょう！！

さとうでした☺

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