みなさん、こんにちわ！

カイロプラクター　姿勢教育指導士の須田です。

さる１０月８日の体育の日に大田区の萩中公園にて

大田区アクアスロン（http://otatriathlon.web.fc2.com/index.html）が開催されました。

前回の大会の後に高校の水泳部の部活動ぶりぐらいに

クロールのフォームなどを勉強しなおしました。

昔、良しとされていたことがずいぶんと変わっていて驚いたのと

また、それが面白く感じましたー。

例えば、自分が高校時代はクロールのかきかたはＳの字にかくと教わっていたのですが、

それは横への余分なパワーを必要とするので今ではストレートに水を押すイメージみたいです。（なるほど！！！）

なんでもそうですが、常に新しい情報をキャッチすることの大事さを感じましたね！

さて、会場は大田区の萩中公園で羽田空港の近くでした。（ずいぶんと遠かったー）

 前回は朝食にカレーを食べて失敗したので、今回は軽めにバナナなどを補給

３９歳以下は一番最後にスタートで２グループに別れてのレースでした。

スイムは流れるプールを使用

スタートダッシュからの大混戦

（前回はここで飛ばし過ぎてスタミナ切れになってしまったのでセーブ）

 ２位でスイムを終えてランへ

これまた、前回疲れすぎて立ってシューズが履けなかったので

座ってシューズを履こうとしたが足がぬれていてうまく履けず

さらに焦ってしまい、靴下もはかずにランへ（この時に２人に抜かれてしまった）

トランジットの練習も必要！！！（なんだかんだで４０秒ぐらいかかってしまった）

走りは思ったよりスピードが出なかったが前回の肩があがってしまっているフォームはよくなった気が！！！

トランジット以外は前回の失敗を改善できてよい経験が出来ました。

みなさんも、是非気軽に参加してみてはいかがですか？

さて、ここで頂き物のお礼をさせて頂きます。

狛江市からお越しのＭさんから

カリフォルニアのディズニーランドのお土産を頂きました。

外国っぽいパッケージでおしゃれです。

おいしくいただきました。ありがとうございました。

また、一か月の旅行に行かれていると思いますが、

ストレッチは忘れないでくださいねー。

今日から大分涼しくなってきましたが

明日は調布市の花火大会（http://hanabi.csa.gr.jp/）が開催されます。（17時50分より19時まで）

夏とは違う花火を是非体験してみてくださいね。

須田でした。