みなさん、こんにちわ！ カイロプラクター　姿勢教育指導士の須田です。

突発的な風や雷雨には十分注意が必要ですが

暑さがだいぶおさまって過ごしやすくなってきましたね！！！

気温の急激な変化で体調をくずしやすい時期でもありますので、

カイロプラクティックのケア、ストレッチ、運動をして栄養、睡眠をしっかりとり乗り切りましょう。

さて、さる8月18日に

日本学園（http://www.nihongakuen.ed.jp/）で開催されたアクアスロンに参加してきました。

アクアスロンとは水泳とランニングを行う競技です。

トライアスロンはこれに自転車が加わります。

去年、クライアントさんに教えてもらい初めて知って参加したのですが、

意外と参加者が多くてびっくりしました（もっとマイナーな競技かと思っていました。）

参加者の年齢層がかなり高く３０代～50代がとても多かった気がします。

自分は近場で気軽に参加できる城南アクアスロンシリーズ（http://megutora.com/2013south.files/2013south.html）というのに参加しています。

参加料も1000円と手軽ですよ。

水泳は得意な方なのですが、走るのがあまり得意でないので特訓中です。

まだまだ改善の余地がありますねー。

泳いだ後に走るって結構しんどいんですが、なんかやめられないですねー。

苦しいながらもゴール！！！この瞬間が最高ですね。

この競技を教えてくれたYさん、全然余裕ですー！！！トライアスロンも頑張って来てくださいね！

写真を撮ってくれたYさんの奥様、ありがとうございます。水泳がんばってくださいねー。

9月14，15日には渋谷と世田谷でアクアスロンが開催されます。

15日の世田谷アクアスロン（http://setatora.com/）に参加します。

去年は最初から飛ばし過ぎてバテバテのレースになってしまったので

今度は最後まで楽しめるようにペース配分を考えなくては！！！（去年の記録を上回れるようにがんばります！）

みなさんの応援おまちしております（笑）

須田でした。