みなさん、こんにちは！！！

カイロプラクター　姿勢教育指導士の須田です！！！

さて、今日は午前中お休みを頂いて

毎年恒例になっている

世田谷区アクアスロン大会（http://setatora.com/index.html）に参加してきました。

（スイム300ｍ　ラン3.1km）

アクアスロンとは

水泳とランニングを続けて行う種目で

トライアスロンの自転車がないと思ってください。

6年前に

クライアントさんに誘われて

初めて出た大会がこの大会でした。

（そのクライアントさんも出ていらっしゃってお会いするのが大会の楽しみの一つでもあります）。

その時はまったくの無知で

水泳でスタートダッシュして

撃沈したのを思い出します。

マラソンやトライアスロンに出るようになり

大分慣れてきて

作戦をたてられるようになってきました。

今回は練習不足のため

あまり心拍数をあげないように

スイムでは少し早めの人の横につき

楽をして泳ごう作戦です。

スタート前にこの人早そうというのを見極めるのが大事ですね。

水泳には自信があるので

スタートは最前列からでダッシュで先頭の方に

行くのが作戦です。

作戦通り

最初の100mまでは先頭の人の真横について

楽して泳いでました。

おっ良い感じと自分でも思っていましたが

200を超えたあたりから

腕が重くなり苦しくなりました。

練習不足を痛感した瞬間です。

少しずつ遅くなり

スイムアップは4番目ぐらいでした。

まあ、アクアスロンはここからが一番心拍数があがり

苦しい瞬間！！！

心拍数が上がった状態でランニングがこんなにも苦しいのかと・・・。

（トライアスロンだと自転車なのである程度心拍数を落ち着かせることが出来ます）

もう、苦しいよーとなりながらも

応援してくれている人がたくさんいるので

情けない姿は見せられないと

必死にゴールを目指します。

あまりアップの画像だと必死の形相がわかってしまうので引きの絵で！

そしてゴール！！！

練習では出来ない苦しさです。

自分を追い込むには10回の練習より1回の本番ですね。

このアクアスロン大会は玄人もいますが

初心者大歓迎の大会で

とてもアットホームです。（参加料も1000円と安いです。）

ただ、走るだけじゃつまらないなーとか泳いでるけど何かないかなーって人には

もってこいの大会です。

来年は是非一緒に出ませんかー？

順位や記録は

午後からオフィスをあけるために

表彰式に出てないのでわかりませんが、

男子は110名ほどの参加で

自分は34番のゼッケンでした。

（ゼッケンは年齢順です）

なので自分でもまだまだ若いほうです。

40代、50代のパワーに圧倒されますよー。