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こんにちは！！

米国政府公認カイロプラクティックドクター

佐藤智子です。

☺

昨日10/8（土）は

お休みを頂き

東京30ｋに参加してきました。

http://30k-series.com/tokyo-autumn/

会場は、堀切菖蒲園という駅から歩いて15分ほどの

荒川の河川敷です。

スカイツリーが見えました。

お天気は

9時からお昼まで雨予報で

太陽が出ないのは助かりますが、

どうにかもって欲しいな～と、思いましたが

終盤はザーザー本降りでした。

☺

☺

この大会は、

フルマラソンに向けて

目標のペースで走る

練習要素が強く

ペーサーと言われるペースを刻んでくれる人がいます。

目標タイムのペーサーさんに

ついていけば（ついていければ）

何も考えずにその目標ペースで走れるという仕組みです。

私は来月のつくばマラソンで

4時間30分を目指しているので、

そのグループについていこうと目論みました！！

5ｋｍを31分～32分で行きたかったのですが、

20ｋｍを過ぎたところで

ザーザーの本降り☔

ずぶ濡れです。

タイムもその辺から下降してしまいました。

ですが、これ、実は雨のせいではなく、

本当はただ単に足が重くて動かなくなっただけなんです（笑）

走りながら、

『しめしめ、雨のせいにできるな』

なんて考えてました（笑）

☺

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と、いうわけで

練習不足が露見しましたので、

ここからの１ヵ月の過ごし方を

検討したいと思います！！

☺

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ゴール後は会場でのおもてなしが厚く、

おにぎり

コーラ

ジュース

ドーナツ

缶ビール

アミノバイタル

などが貰えました。

参加賞は長袖Tシャツ。

ほくほくです♪

レース前、そしてレース中も

アミノバイタルが貰えました。

☺

☺

コースは折り返しで２周したので、

前方を走る須田先生に３回すれ違いました。

最後のすれ違いで

須田先生はゴールまであと数キロ

私はあともう一回

行って帰ってこなくちゃいけない距離でしたが

『あともう少し！！』

と、声をかけられ、

心の中で

『あなたはね！！』

と、つっこみましたが（笑）

折り返しコースだとすれ違いざまに

早いランナーたちが見れるので

励みになりますね。

あと、背中のゼッケンに皆さん目標の大会が書いてあって、

『あ、この人もつくば出るんだ～』とか、

『この人は湘南にでるのか』とか

『この人は東京マラソンか～当たったのか～いいな～』

とか、見ながら走れてなかなか楽しかったです♪

☺

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そんなこんなで、

来月11/20（日）の

つくばマラソンに向けて

心機一転です。

ではでは！！さとうでした

☺

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